Revisión de Glúteos de Escándalo

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Revisión del libro Glúteos de Escándalo: El Secreto de las Brasileñas al Descubierto escrito por Sofía Santeliz

Revision-Gluteos-de-EscandaloGlúteos de Escándalo: El Secreto Oculto de las Brasileñas al Descubierto es un li­bro que reúne los re­sul­ta­dos de las in­ves­ti­ga­cio­nes rea­li­za­das por su au­tora, Sofía Santeliz, mis­mas que cul­mi­na­ron con el des­cu­bri­miento de un mé­todo paso a paso para ir, de te­ner un trasero con el cual no es­tás satisfecha/​o, a te­ner uno que atrae to­das las mi­ra­das y pro­voca en­vi­dias de hom­bres y mu­je­res. Seguir las téc­ni­cas des­cri­tas per­mite au­men­tar de 2 a 3 cen­tí­me­tros el ta­maño de los glú­teos en me­nos de 5 se­ma­nas.

Glúteos de Escándalo™ es un do­cu­mento elec­tró­nico que se des­carga vía Internet por lo que no se te en­via­rán pro­duc­tos fí­si­cos a tu do­mi­ci­lio. Después de or­de­narlo a tra­vés de la pá­gina se­gura de Clickbank™, re­ci­bes en tu bu­zón de co­rreo un en­lace se­creto y único que al pul­sarlo te pro­por­ciona ACCESO INSTANTÁNEO para des­car­gar el li­bro y to­dos los bo­nos de ob­se­quio di­rec­ta­mente en tu or­de­na­dor. Todo el ma­te­rial está en for­mato PDF de Adobe Acrobat™, y se puede vi­sua­li­zar con Acrobat Reader™ sin pro­blema tanto en Mac como en PC. A con­ti­nua­ción te pre­sento mi re­vi­sión de este li­bro elec­tró­nico. Sigue Leyendo →

Tomar Mucha Agua Te Ayuda a Aumentar Masa Muscular

Tomar Mucha Agua Ayuda a Aumentar Masa Muscular

Es Importante Beber Agua Suficiente para Ganar Masa Muscular

Tomar Agua Ayuda a Aumentar Masa Muscular. En el ca­mino ha­cia nues­tra meta de au­men­tar masa mus­cu­lar, ge­ne­ral­mente po­ne­mos mu­cha aten­ción en con­su­mir su­fi­cien­tes pro­teí­nas, gra­sas, car­bohi­dra­tos y ve­ge­ta­les. Nos cui­da­mos de dor­mir lo ne­ce­sa­rio y de to­mar los me­jo­res su­ple­men­tos nu­tri­cio­na­les, y eso está muy bien…

Sin em­bargo, de una u otra ma­nera, casi to­dos nos ol­vi­da­mos del quizá más im­por­tante nu­triente de to­dos: el agua. Y es que to­mar agua su­fi­ciente para man­te­ner­nos bien hi­dra­ta­dos no sólo es un asunto im­por­tante para nues­tra sa­lud, sino tam­bién para au­men­tar el vo­lu­men de nues­tra masa mus­cu­lar.

Tomar Agua en Abundancia Es Factor Clave para Aumentar Masa Muscular

A pe­sar de que casi to­dos sa­be­mos que to­mar agua es esen­cial para te­ner una vida sana, mu­chos ig­no­ra­mos que tam­bién se trata de un fac­tor clave para lo­grar ema­gre­cer, es de­cir, para cons­truir y desa­rro­llar los múscu­los. Y aquí es­ta­mos ha­blando de algo más que sólo hi­dra­ta­ción: nues­tra masa mus­cu­lar está com­puesta de más de un 70 por ciento de agua y si no re­po­ne­mos la que esta pierde du­rante el ejer­ci­cio, nues­tros múscu­los no cre­ce­rán a su má­xima ca­pa­ci­dad. Sigue Leyendo →

Cuántos Días Entrenar Para Subir Masa Muscular Rápidamente

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Con qué frecuencia ir al gimnasio para subir masa muscular

La ma­yo­ría de per­so­nas tiene la creen­cia equi­vo­cada de que para po­der ga­nar masa mus­cu­lar y lo­grar un cuerpo muscu­loso y de­fi­nido de­ben pa­sár­sela to­dos los días en un gim­na­sio.

Frecuencia ir al gimnasio para subir masa muscularNada está más le­jos de la ver­dad. Una de las prin­ci­pa­les ma­ne­ras de au­men­tar masa mus­cu­lar es per­mi­tién­dote te­ner su­fi­cien­tes días de des­canso in­ter­ca­la­dos en tu pe­ríodo se­ma­nal de en­tre­na­miento. Esto es to­tal­mente in­dis­pen­sa­ble para de­jar que tus múscu­los se re­cu­pe­ren, que se re­pa­ren y crez­can. Si no les das sus res­pec­ti­vos días de des­canso a la se­mana, tus múscu­los no se van a re­cu­pe­rar y tam­poco van a cre­cer… Los múscu­los cre­cen du­rante el des­canso, ¡así de sim­ple!

Es muy im­por­tante que en­tien­das esto: Si lo que tú es­tás bus­cando es lo­grar un in­cre­mento real­mente efec­tivo en el vo­lu­men y de­fi­ni­ción de tu mus­cu­la­tura, en­ton­ces sólo de­bes ejer­ci­tarte 3 ó 4 ve­ces por se­mana como má­ximo, NO MÁS… Sobre todo si eres de las per­so­nas que su­fren para lo­grar que sus múscu­los se desa­rro­llen.

Ahora que ya co­no­ces la im­por­tan­cia de darle a tu cuerpo el des­canso ade­cuado para per­mi­tir que tus ru­ti­nas de ejer­ci­cio pro­duz­can en ti un ver­da­dero im­pacto mus­cu­lar, en este ar­tículo tam­bién quiero ha­blarte de otros mo­ti­vos im­por­tan­tes por los que so­la­mente de­bes en­tre­nar esa can­ti­dad de días a la se­mana. Así que va­mos a ello. Sigue Leyendo →

Cómo Puedo Tener Un Trasero Grande y Firme... ¡Rápido!

Trasero-de-Kim-Kardashian

Logra un Trasero Grande y Firme Como el de Kim Kardashian en Menos de 5 Semanas

Glúteos de Escándalo Kim KardashianVía: holly­wood­life

No es nin­guna no­ve­dad que Kim Kardashian sea una de las ce­le­bri­da­des más fa­mo­sas del pla­neta en este mo­mento, y es que cual­quiera que la mira, au­to­má­ti­ca­mente puede no­tar que una de las par­tes de su cuerpo que más atrae la mi­rada es su grande y atrac­tivo trasero.

Cuando esto ocu­rre mu­chos se pre­gun­tan ¡Cómo es que lo lo­gra! ¿Qué se­creto tiene para po­der lu­cir un trasero grande, firme y es­belto como ese?

A con­ti­nua­ción, te voy a dar al­gu­nos con­se­jos acerca de lo que NO y SÍ de­bes ha­cer si quie­res te­ner unos glú­teos como los de la be­lla Kim Kardashian: Sigue Leyendo →

Aumentar Glúteos: Alimentos que Ayudan a Crecer los Glúteos

Aumentar Gluteos Alimentos que Aumentan el Trasero

Cómo Aumentar los Glúteos: Qué Comer para Engordar los Glúteos y Lucir un Trasero Más Grande y Redondo

Aumentar Glúteos: Alimentos que Ayudan a Crecer el Trasero | Aumentar los glú­teos hasta lo­grar que luzca es­pec­ta­cu­lar esa parte del cuerpo, tam­bién co­no­cida como trasero, cola, nal­gas, poto, o culo, es un sueño que mu­chas mu­je­res —y hom­bres— que­re­mos ha­cer reali­dad, ya que la ma­yo­ría sa­be­mos las ven­ta­jas que tiene po­der lu­cir unos ver­da­de­ros glú­teos de es­cán­dalo. Todo aquel que esté dis­puesto a pa­gar el pre­cio por au­men­tar los glú­teos sabe que para lo­grarlo debe ha­cer algo al res­pecto.

Supongo que te es­ta­rás pre­gun­tando cuál es ese pre­cio para lo­grar unos glú­teos de es­cán­dalo y po­der lu­cir un trasero per­fecto. La res­puesta es muy sen­ci­lla: Debes in­cor­po­rar cam­bios po­si­ti­vos a tu es­tilo de vida. Esa es la clave fun­da­men­tal para al­can­zar tu sueño de au­men­tar tus glú­teos na­tu­ral­mente y rá­pido.

Pero no creas que esto im­plica que de­bas so­me­terte a ho­ras y ho­ras dia­rias de ejer­ci­cio para au­men­tar tus glú­teos o ma­tarte de ham­bre co­miendo sólo en­sa­la­das y su­ple­men­tos vi­ta­mí­ni­cos. No. Muy por el con­tra­rio. Existen co­mi­das para au­men­tar los glú­teos, por lo que algo que de­bes ha­cer para ayu­dar a cre­cer los glú­teos es, en buena me­dida, sa­car un me­jor pro­ve­cho de los ali­men­tos que in­gie­res, evi­tar los que no te ayu­dan a cre­cer esa cola flaca e in­cluir aque­llos que sí es­ti­mu­lan la for­ma­ción de un trasero firme y vo­lu­mi­noso. Eso quiere de­cir que tú pue­des usar la nu­tri­ción a tu fa­vor para desa­rro­llar rá­pida y na­tu­ral­mente unos ver­da­de­ros glú­teos de es­cán­dalo.

¿Cómo Debe Ser la Dieta para Aumentar Glúteos? ¿Qué Comer para Aumentar la Cola?

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Para au­men­tar glú­teos na­tu­ral­mente y rá­pido tu ali­men­ta­ción debe ser ba­lan­ceada, ya que esto es res­pon­sa­ble de rea­li­zar tres fun­cio­nes pri­mor­dia­les en tu or­ga­nismo para que tus glú­teos se desa­rro­llen al má­ximo.

Diariamente, una dieta para au­men­tar glú­teos debe: Sigue Leyendo →

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