Desarrollar músculos definidos aumenta fuerza y flexibilidad

Chica con músculos definidosAhora que estoy llen­do al gimna­sio me he dado cuen­ta que muchos de quie­nes van quie­ren tener múscu­los defi­ni­dos sólo por razo­nes esté­ti­cas’, y la verdad es que hay más bene­fi­cios en térmi­nos de salud y acon­di­cio­na­mien­to físi­co que no son toma­dos en cuen­ta. Tú no come­tas este error. Ante todo, pien­sa en las ganan­cias que te espe­ran en térmi­nos de salud y condi­ción físi­ca y pron­to nota­rás que esfor­zar­te por desa­rro­llar múscu­los defi­ni­dos y delga­dos es aún mejor idea de lo que pensa­bas.

Una de las prin­ci­pa­les venta­jas de aumen­tar el múscu­lo de cual­quier tipo es que al hacer­lo incre­men­tas tu fuer­za. Los múscu­los defi­ni­dos y bien desa­rro­lla­dos son gene­ral­men­te capa­ces de levan­tar mayor peso, por lo que pron­to encon­tra­rás que tu forta­le­za aumen­ta. Desde luego, esta es una trans­for­ma­ción gradual, pero te asegu­ro que podrás notar resul­ta­dos en cues­tión de tan sólo algu­nas sema­nas.

Conforme estoy desa­rro­llan­do múscu­los defi­ni­dos he nota­do clara­men­te cómo mi fuer­za aumen­ta y mis múscu­los se defi­nen, pero también he podi­do obser­var cómo mejo­ra mi flexi­bi­li­dad muscu­lar. Debido a que estoy traba­jan­do más mis múscu­los, sien­to que éstos son mucho menos rígi­dos —la clave para ser flexi­ble. ¡También, debi­do a que ahora mis múscu­los son capa­ces de sopor­tar mi cuer­po y mis movi­mien­tos mucho mejor, me encuen­tro con que cada día soy capaz de hacer más que antes!

Tener unos músculos definidos incrementa tu capacidad corporal

Para poner­lo en térmi­nos simples: desa­rro­llar múscu­los defi­ni­dos me ha ayuda­do inmen­sa­men­te a mejo­rar las capa­ci­da­des de mi cuer­po. Además, en gene­ral mi salud se está vien­do bene­fi­cia­da, y como resul­ta­do también he nota­do que ahora que ya no estoy flaco tengo mucho mayor confian­za en mí mismo… ¡Y eso de verdad me entu­sias­ma!

A fin de cuen­tas, creo que las razo­nes expre­sa­das son sufi­cien­tes como para que tú también comien­ces ya a traba­jar  para desa­rro­llar múscu­los defi­ni­dos, ¿…O qué estás espe­ran­do? ¡La inicia­ti­va es tuya… Considera que inclu­so una peque­ña mejo­ra en tu cuer­po signi­fi­ca­rá un paso adelan­te en la direc­ción correc­ta, así que házte un favor y no lo pospon­gas más!

Vía: Impacto Muscular.

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