Batido Energético para Antes de la Rutina de Entrenamiento

Cocina Metabólica Presenta Receta de Licuado Bajo en Grasa para Llenarte de Energía Antes de Tu Rutina de Musculación

Batido Energético para Antes de Entrenar / Una de las co­sas que más me gusta es co­mer sa­broso, pero en­con­trar re­ce­tas de pla­ti­llos que no me en­gor­den y que a la vez me ayu­den a lo­grar de­fi­ni­ción mus­cu­lar y pér­dida de grasa ha sido siem­pre todo un reto para mí. De he­cho, la parte más di­fí­cil, aparte de ven­cer la cons­tante ten­ta­ción, era en­con­trar re­ce­tas NUEVAS una y otra vez.

Y pienso que a tí tam­bién te debe es­tar cos­tando mu­cho tra­bajo cum­plir tus me­tas nu­tri­cio­na­les si no cuen­tas con su­fi­cien­tes re­ce­tas o con la ex­pe­rien­cia ne­ce­sa­ria para pre­pa­rar pla­tos sa­lu­da­bles y ener­gé­ti­cos que te ayu­den a de­fi­nir y ga­nar vo­lu­men mus­cu­lar y que al mismo tiempo te per­mi­tan man­te­ner tu grasa cor­po­ral por de­bajo de los lí­mi­tes requeridos.

Después de todo, casi to­dos esos pro­gra­mas de co­cina que ve­mos en la tele de­fi­ni­ti­va­mente NO uti­li­zan en sus re­ce­tas los in­gre­dien­tes ade­cua­dos para que po­da­mos con­si­de­rar­las re­ce­tas ​“para no engordar”.

Afortunadamente, en­con­tré a dos pro­fe­sio­na­les apa­sio­na­dos por la co­cina sa­lu­da­ble y el desa­rro­llo de unos múscu­los del­ga­dos y de­fi­ni­dos que se to­man en se­rio la ta­rea de po­ner a nues­tro al­cance un mon­tón de ge­nia­les y sa­bro­sas re­ce­tas que­ma­grasa… los co­no­cen como la ​“Reina Fitness de la Cocina” y el ​“Chef Músculos”, pero sus nom­bres reales son Karine Losier y Dave Ruel, y es­tán dán­dole vuelta al mundo de la co­cina sa­lu­da­ble con las re­ce­tas FÁCILES Y SABROSAS in­clui­das en un li­bro ti­tu­lado Cocina Metabólica.

Hace poco me llegó un co­rreo anun­ciando su lan­za­miento en idioma es­pa­ñol. Yo lo te­nía en in­glés pues en este idioma existe desde hace al­gu­nos años, pero como mi mamá no sabe in­glés, siem­pre te­nía que es­tar tra­du­cién­dole las re­ce­tas o pre­pa­rán­do­las yo mismo, lo cual no siem­pre puedo por falta de tiempo, así que no me la pensé dos ve­ces y me animé a com­prarlo en la ver­sión en es­pa­ñol apro­ve­chando el pre­cio es­pe­cial que me ofre­cie­ron (nues­tro lec­to­res tam­bién pue­den ob­te­nerlo aquí).

Desde luego, no se­ría co­rrecto pu­bli­car aquí to­das las re­ce­tas que vie­nen en el li­bro Cocina Metabólica, pero con el per­miso de Karine y Dave voy a pre­sen­tar en este y otros ar­tícu­los por ve­nir, unas cuan­tas de es­tas in­creí­bles, sa­bro­sas y pràc­ti­cas re­ce­tas, to­das y cada una en­fo­ca­das para que lo­gres au­men­tar mus­cu­la­tura y que­mar grasa. Mi su­ge­ren­cia es que si co­no­ces la im­por­tan­cia de lle­var una co­rrecta nu­tri­ción para lo­grar lu­cir una her­mosa y de­fi­nida masa mus­cu­lar, lo ad­quie­ras a la ma­yor bre­ve­dad, así po­drás em­pe­zar a in­cor­po­rar a tu dieta sus de­li­cio­sas, efec­ti­vas y sa­lu­da­bles re­ce­tas: ad­qui­rirlo es una muy pe­queña in­ver­sión que dará gran­des be­ne­fi­cios a tu sa­lud y figura.

Bueno, no se diga más, aquí está la re­ceta que pro­metí. Se trata de un de­li­cioso ba­tido ener­gé­tico ideal para to­mar an­tes de tu se­sión de en­tre­na­miento u otra ac­ti­vi­dad fí­sica in­tensa, lla­mado Batido Termochino.

Batido Energético de Proteína y Cafeína

Si aún no los tie­nes, ad­quiere es­tos in­gre­dien­tes hoy mismo y pre­pá­rate este de­li­cioso ba­tido ener­gé­tico bajo en grasa para que lo prue­bes tu mismo. Prometo que NO que­da­rás de­cep­cio­nado 🙂 Por su con­te­nido de ca­feína y pro­teína es ideal para an­tes de rea­li­zar tus ru­ti­nas de en­tre­na­miento o cual­quier otra ac­ti­vi­dad fí­sica in­tensa.

Y si este li­cuado te gustó y quie­res pro­bar otras be­bi­das y pla­ti­llos de­li­cio­sos, en­ton­ces no du­des en ir a la pá­gina de Cocina Metabólica para ha­cer tu­yas otras 250 re­ce­tas, ade­más de va­rios bo­nos y he­rra­mien­tas que te ayu­da­rán a tri­pli­car el sa­bor de tus ali­men­tos mien­tras al mismo tiempo de­fi­nes múscu­los y que­mas grasa. 

El pa­quete prin­ci­pal cuenta con va­rios ​“mini” li­bros de co­cina que ca­te­go­ri­zan las re­ce­tas en: Snacks, so­pas, aves, pes­cado, car­nes ro­jas, acom­pa­ña­mien­tos, co­mida ve­ge­ta­riana, pos­tres, en­sa­la­das y más smoo­ties y ba­ti­dos como el que te acabo de presentar.

Ya lo he es­tado re­vi­sando y está tan com­pleto que te ase­guro que po­drás sa­tis­fa­cer to­dos tus an­to­jos, tanto si te gusta lo pi­cante, lo exó­tico o lo dulce. Y no te preo­cu­pes, to­das sus re­ce­tas son fá­ci­les de pre­pa­rar y pue­den ser dis­fru­ta­das por cual­quier per­sona, in­clu­yendo fa­mi­lia­res, ami­gos e in­cluso por aque­llos que no es­tán me­ti­dos en la onda ​“sa­lu­da­ble” ;). Seguro que dis­fru­ta­rás Cocina Metabólica y este ba­tido ener­gé­tico tanto como yo. •

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