Cocina Metabólica Presenta Receta de Licuado Bajo en Grasa para Llenarte de Energía Antes de Tu Rutina de Musculación

Batido Energético Cocina MetabolicaBatido Energético para Antes de Entrenar / Una de las cosas que más me gusta es comer sabro­so, pero encon­trar rece­tas de plati­llos que no me engor­den y que a la vez me ayuden a lograr defi­ni­ción muscu­lar y pérdi­da de grasa ha sido siem­pre todo un reto para mí. De hecho, la parte más difí­cil, apar­te de vencer la cons­tan­te tenta­ción, era encon­trar rece­tas NUEVAS una y otra vez.

Y pien­so que a tí también te debe estar costan­do mucho traba­jo cumplir tus metas nutri­cio­na­les si no cuen­tas con sufi­cien­tes rece­tas o con la expe­rien­cia nece­sa­ria para prepa­rar platos salu­da­bles y ener­gé­ti­cos que te ayuden a defi­nir y ganar volu­men muscu­lar y que al mismo tiem­po te permi­tan mante­ner tu grasa corpo­ral por deba­jo de los lími­tes reque­ri­dos.

Después de todo, casi todos esos progra­mas de coci­na que vemos en la tele defi­ni­ti­va­men­te NO utili­zan en sus rece­tas los ingre­dien­tes adecua­dos para que poda­mos consi­de­rar­las rece­tas para no engor­dar”.

Afortunadamente, encon­tré a dos profe­sio­na­les apasio­na­dos por la coci­na salu­da­ble y el desa­rro­llo de unos múscu­los delga­dos y defi­ni­dos que se toman en serio la tarea de poner a nues­tro alcan­ce un montón de genia­les y sabro­sas rece­tas quema­gra­sa… los cono­cen como la Reina Fitness de la Cocina” y el Chef Músculos”, pero sus nombres reales son Karine Losier y Dave Ruel, y están dándo­le vuel­ta al mundo de la coci­na salu­da­ble con las rece­tas FÁCILESSABROSAS inclui­das en un libro titu­la­do Cocina Metabólica.

Hace poco me llegó un correo anun­cian­do su lanza­mien­to en idio­ma espa­ñol. Yo lo tenía en inglés pues en este idio­ma exis­te desde hace algu­nos años, pero como mi mamá no sabe inglés, siem­pre tenía que estar tradu­cién­do­le las rece­tas o prepa­rán­do­las yo mismo, lo cual no siem­pre puedo por falta de tiem­po, así que no me la pensé dos veces y me animé a comprar­lo en la versión en espa­ñol apro­ve­chan­do el precio espe­cial que me ofre­cie­ron (nues­tro lecto­res también pueden obte­ner­lo aquí).

Desde luego, no sería correc­to publi­car aquí todas las rece­tas que vienen en el libro Cocina Metabólica, pero con el permi­so de Karine y Dave voy a presen­tar en este y otros artícu­los por venir, unas cuan­tas de estas increí­bles, sabro­sas y pràc­ti­cas rece­tas, todas y cada una enfo­ca­das para que logres aumen­tar muscu­la­tu­ra y quemar grasa. Mi suge­ren­cia es que si cono­ces la impor­tan­cia de llevar una correc­ta nutri­ción para lograr lucir una hermo­sa y defi­ni­da masa muscu­lar, lo adquie­ras a la mayor breve­dad, así podrás empe­zar a incor­po­rar a tu dieta sus deli­cio­sas, efec­ti­vas y salu­da­bles rece­tas: adqui­rir­lo es una muy peque­ña inver­sión que dará gran­des bene­fi­cios a tu salud y figu­ra.

Bueno, no se diga más, aquí está la rece­ta que prome­tí. Se trata de un deli­cio­so bati­do ener­gé­ti­co ideal para tomar antes de tu sesión de entre­na­mien­to u otra acti­vi­dad físi­ca inten­sa, llama­do Batido Termochino.



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Batido Energético de Proteína y Cafeína

Batido Energético Cocina Metabolica

BATIDO TERMOCHINO
Del Recetario de Cocina Metabólica 🙂
Sencillo, sabro­so y ener­gé­ti­co bati­do bajo en grasa ideal para tomar antes de reali­zar tus ruti­nas de muscu­la­ción.

Tiempo de Preparación: 5 Minutos

Rendimiento: 1 vaso (porción indi­vi­dual)

Información Nutricional:

  • 169 calo­rías
  • 35g de proteí­na
  • 3g de carbohi­dra­tos
  • 1g de grasa

Ingredientes:

  • 1 cucha­ra gran­de de proteí­na de vaini­lla en polvo
  • 1 shot de café expres­so
  • ¼ de taza de yogurt natu­ral o grie­go
  • 1 pizca de stevia
  • 1 pizca de cane­la
  • 5 cubos de hielo
Instrucciones:
¡Licúa y disfru­ta antes de tu entre­na­mien­to!

Si aún no los tienes, adquie­re estos ingre­dien­tes hoy mismo y prepá­ra­te este deli­cio­so bati­do ener­gé­ti­co bajo en grasa para que lo prue­bes tu mismo. Prometo que NO queda­rás decep­cio­na­do 🙂 Por su conte­ni­do de cafeí­naproteí­na es ideal para antes de reali­zar tus ruti­nas de entre­na­mien­to o cual­quier otra acti­vi­dad físi­ca inten­sa.

Y si este licua­do te gustó y quie­res probar otras bebi­das y plati­llos deli­cio­sos, enton­ces no dudes en ir a la pági­na de Cocina Metabólica  para hacer tuyas otras 250 rece­tas, además de varios bonos y herra­mien­tas que te ayuda­rán a tripli­car el sabor de tus alimen­tos mien­tras al mismo tiem­po defi­nes múscu­losquemas grasa

El paque­te prin­ci­pal cuen­ta con varios mini” libros de coci­na que cate­go­ri­zan las rece­tas en: Snacks, sopas, aves, pesca­do, carnes rojas, acom­pa­ña­mien­tos, comi­da vege­ta­ria­na, postres, ensa­la­das y más smoo­ties y bati­dos como el que te acabo de presen­tar.

Ya lo he esta­do revi­san­do y está tan comple­to que te asegu­ro que podrás satis­fa­cer todos tus anto­jos, tanto si te gusta lo pican­te, lo exóti­co o lo dulce. Y no te preo­cu­pes, todas sus rece­tas son fáci­les de prepa­rar y pueden ser disfru­ta­das por cual­quier perso­na, inclu­yen­do fami­lia­res, amigos e inclu­so por aque­llos que no están meti­dos en la onda salu­da­ble” ;). Seguro que disfru­ta­rás Cocina Metabólica y este bati­do ener­gé­ti­co tanto como yo.

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