Introducción al Desarrollo de Músculos Delgados y Definidos | Músculos definidos

¿Quieres Desarrollar Músculos Definidos… o Voluminosos?

¿Qué es exactamente el músculo delgado y definido? ¿Por qué querrías desarrollarlo? ¿Qué tienes que hacer para lograr su crecimiento? Todas éstas son preguntas importantes de las cuales deberías tener las respuestas antes de empezar a ejercitarte en tu gimnasio. Después de todo, están directamente relacionadas con el tipo de músculos que quieras desarrollar y eso es de lo que aquí hablaremos en esta ocasión.

En pocas palabras, el músculo definido y delgado es la masa muscular que NO pertenece al tipo ‘protuberante’ (hipertrófico) que seguramente has visto en los físicoculturistas. Más bien, se trata de esa bien entonada y tensa variedad de músculo que los atletas y otros deportistas ostentan.

Básicamente, no es tanto ‘el tamaño’ en lo que el músculo definido y delgado se enfoca, sino en el tono y definición de su forma. De hecho, la forma y el tono del músculo delgado casi siempre resultan más atractivos, mucho más flexibles —y menos repulsivos— que los enormes y abultados músculos hipertróficos que presentan los candidatos a Mister y Miss Universo.

Por supuesto, el desarrollo de músculos definidos implica generalmente el mismo proceso que construir cualquier otro tipo de músculo, y para ello, como podrás suponer, el levantamiento de pesas resulta indispensable dentro de tu rutina de ejercicios. Sin embargo, es preciso entender que la manera en que realices tus levantamientos de pesas va a desempeñar un papel muy importante en el tipo de musculatura que desarrollarás y en el tipo de tono y definición de masa muscular que vas a alcanzar.

En otras palabras, la técnica a utilizar resulta decisiva cuando hablamos de desarrollar músculo delgado. Aunque puedas estar ansioso por comenzar a entrenarte de inmediato, será mejor que averigües más sobre cómo ejercitarte para desarrollar músculos definidos antes de que brinques directamente al gimnasio. Desde luego, en este blog encontrarás recomendaciones y consejos al respecto. Por ahora, con esta sencilla introducción puedes empezar a conseguir información acerca de los recursos disponibles en tu zona relacionados con tu interés particular… ¡y empezar a usarlos a tu favor!

Vía: Impacto Muscular.

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