Haciendo elevaciones con equipo casero para ganar masa muscularEl curso Culturismo Sin Tonterías de Vince Del Monte me ha pare­cido muy com­pleto y de exce­lente cali­dad en su con­te­nido para desa­rro­llar múscu­los. Me siento más que con­tento. Ahora, a poco más de tres meses de que me lo regaló mi novia, llevo gana­dos 9.5 kg de puro músculo y aun­que asisto por lo menos una vez por semana al gym, la mayor parte de los entre­na­mien­tos los he rea­li­zado en mi casa, mediante ruti­nas y ejer­ci­cios que se expli­can muy bien a lo largo del curso de Vince Del Monte.

Y es que la mayo­ría de los ejer­ci­cios des­cri­tos en Culturismo Sin Tonterías los pue­des hacer en casa. Para mi (y supongo que para ti tam­bién) el poder entre­nar en casa brinda muchas ven­ta­jas. Me aho­rro el tiempo de trans­porte al gim­na­sio y así me anímo más fácil­mente a entre­nar.

Especialmente útil me ha resul­tado el “Entrenador Virtual” o “Loco entre­na­dor de múscu­los”. Es un archivo inter­ac­tivo muy sen­ci­llo en el que sim­ple­mente selec­cio­nas el músculo o grupo mus­cu­lar que quie­res desa­rro­llar y enton­ces te pre­senta una tabla con las series de ejer­ci­cios apro­pia­das para ese fin. Aquí te lo traigo para que te divier­tas con él (coloca el cur­sor sobre la zona que te interesa ejer­ci­tar).

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Loco Entrenador Virtual para Desarrollar Músculos — Interactivo. Ver en Pantalla Completa.
Vía: Culturismo sin ton­te­rias

El único “incon­ve­niente” que le veo al hecho de entre­nar en casa es que debes con­tar con un mínimo de equipo. Yo ya tenía algu­nas pesas y acce­so­rios de mis pasa­dos inten­tos de hacer múscu­los y com­pré otros en MercadoLibre a un pre­cio real­mente muy bajo de per­so­nas que por falta de una buena moti­va­ción o ase­so­ría no les supie­ron sacar pro­ve­cho. Esta cir­cuns­tan­cia tú tam­bién pue­des apro­ve­charla y aho­rrarte bas­tante dinero. Las des­crip­cio­nes espe­cí­fi­cas sobre el tipo de pesas que nece­si­tas están cla­ra­mente expli­ca­das en el curso elec­tró­nico de Culturismo Sin Tonterías.

Obteniendo un pro­greso nota­ble y sin­tiendo mucha moti­va­ción.

No obs­tante que asis­tir a un gim­na­sio NO es indis­pen­sa­ble, de cual­quier modo a mí me gusta ir al menos una vez a la semana para apro­ve­char los bene­fi­cios y ven­ta­jas de tener ahí todos los ele­men­tos nece­sa­rios para mi entre­na­miento, entre los que, ade­más del equipo, está el tener la asis­ten­cia de un entre­na­dor per­so­nal com­pe­tente que me apoya en la rea­li­za­ción de mis ruti­nas. Por cierto, él siem­pre me pre­gun­taba cómo es que yo lle­gaba sabiendo lo que tenía que hacer, y le conté del sis­tema de Vince Del Monte que me regaló mi novia. Aunque no siem­pre estaba de acuerdo con mis ruti­nas, ahora está sor­pren­dido de mi pro­greso y moti­va­ción, ese impor­tante aspecto que tam­bién se aborda desde el Capítulo 1 del sis­tema de Culturismo Sin Tonterías, y que a mí me ha ser­vido dema­siado para esta­ble­cer cla­ra­mente mis metas y lograr cum­plir­las, eso ade­más de el exce­lente soporte que Vince ofrece por correo elec­tró­nico con­tes­tando cual­quier inquie­tud que he tenido.

Para que te des una idea de los mate­ria­les com­ple­men­ta­rios inclui­dos en el curso elec­tró­nico Culturismo Sin Tonterías, pue­des revi­sar el Entrenador Virtual (Virtual Trainer) o “Loco Entrenador de Músculos” ya men­cio­nado. En breve escri­biré una revi­sión más a fondo de todos los mate­ria­les, videos y asis­ten­cia que he obte­nido con la com­pra del curso, muchos de los cua­les jamás vas a obte­ner a tra­vés de una des­carga “pirata”, y por aho­rrarte unos cuan­tos pesos, sólo aca­ba­rás per­diendo valioso tiempo y la opor­tu­ni­dad de ver rea­li­zado tu sueño de lucir un cuerpo que atraiga todas las mira­das. Suscríbete a mi bole­tín para que reci­bas la noti­fi­ca­ción direc­ta­mente en cuanto la publi­que. Prometo ser obje­tivo y directo, aun­que como ya habrás notado, el curso me tiene hasta ahora bas­tante satis­fe­cho.

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