Desarrollar músculos definidos aumenta fuerza y flexibilidad

Chica con músculos definidosAhora que es­toy llendo al gim­na­sio me he dado cuenta que mu­chos de quie­nes van quie­ren te­ner múscu­los de­fi­ni­dos sólo por ra­zo­nes es­té­ti­cas”, y la ver­dad es que hay más be­ne­fi­cios en tér­mi­nos de sa­lud y acon­di­cio­na­miento fí­sico que no son to­ma­dos en cuenta. Tú no co­me­tas este error. Ante todo, piensa en las ga­nan­cias que te es­pe­ran en tér­mi­nos de sa­lud y con­di­ción fí­sica y pronto no­ta­rás que es­for­zarte por desa­rro­llar múscu­los de­fi­ni­dos y del­ga­dos es aún me­jor idea de lo que pensabas.

Una de las prin­ci­pa­les ven­ta­jas de au­men­tar el músculo de cual­quier tipo es que al ha­cerlo in­cre­men­tas tu fuerza. Los múscu­los de­fi­ni­dos y bien desa­rro­lla­dos son ge­ne­ral­mente ca­pa­ces de le­van­tar ma­yor peso, por lo que pronto en­con­tra­rás que tu for­ta­leza au­menta. Desde luego, esta es una trans­for­ma­ción gra­dual, pero te ase­guro que po­drás no­tar re­sul­ta­dos en cues­tión de tan sólo al­gu­nas semanas.

Conforme es­toy desa­rro­llando múscu­los de­fi­ni­dos he no­tado cla­ra­mente cómo mi fuerza au­menta y mis múscu­los se de­fi­nen, pero tam­bién he po­dido ob­ser­var cómo me­jora mi fle­xi­bi­li­dad mus­cu­lar. Debido a que es­toy tra­ba­jando más mis múscu­los, siento que és­tos son mu­cho me­nos rí­gi­dos —la clave para ser fle­xi­ble. ¡También, de­bido a que ahora mis múscu­los son ca­pa­ces de so­por­tar mi cuerpo y mis mo­vi­mien­tos mu­cho me­jor, me en­cuen­tro con que cada día soy ca­paz de ha­cer más que antes!

Tener unos músculos definidos incrementa tu capacidad corporal

Para po­nerlo en tér­mi­nos sim­ples: desa­rro­llar múscu­los de­fi­ni­dos me ha ayu­dado in­men­sa­mente a me­jo­rar las ca­pa­ci­da­des de mi cuerpo. Además, en ge­ne­ral mi sa­lud se está viendo be­ne­fi­ciada, y como re­sul­tado tam­bién he no­tado que ahora que ya no es­toy flaco tengo mu­cho ma­yor con­fianza en mí mismo… ¡Y eso de ver­dad me entusiasma!

A fin de cuen­tas, creo que las ra­zo­nes ex­pre­sa­das son su­fi­cien­tes como para que tú tam­bién co­mien­ces ya a tra­ba­jar para desa­rro­llar múscu­los de­fi­ni­dos, ¿…O qué es­tás es­pe­rando? ¡La ini­cia­tiva es tuya… Considera que in­cluso una pe­queña me­jora en tu cuerpo sig­ni­fi­cará un paso ade­lante en la di­rec­ción co­rrecta, así que házte un fa­vor y no lo pos­pon­gas más!

Vía: Impacto Muscular.

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