10 Consejos para Desarrollar Músculos en Casa

Tips bási­cos para comen­zar a desa­rro­llar múscu­los en casa

Sin duda, el desa­rro­llar múscu­los en casa tiene una serie de venta­jas impor­tan­tes, empe­zando por la como­di­dad que repre­senta el hecho de no tener que despla­zarte a un gimna­sio o lugar de entre­na­miento. Además, con un poco de crea­ti­vi­dad, te puedes rodear de un ambiente más cómodo, perso­na­li­zado y con menos distrac­to­res, lo que te faci­li­tará concen­trarte de lleno en tu obje­tivo de desa­rro­llar múscu­los.

Desarrollar músculos en casa es una buena alternativa si sigues un plan

Desde luego, podrás pensar que al no contar con todo el equipo que normal­mente hay en un gimna­sio te falta­rán recur­sos para lograr desa­rro­llar tus múscu­los de una manera más rápida y efec­tiva, pero la verdad es que con un equipo básico y una buena guía que te ayude a seguir de manera plani­fi­cada tu obje­tivo, puedes lograr exce­len­tes resultados.

Enseguida te presento 10 conse­jos para desa­rro­llar múscu­los en casa siguiendo algu­nos senci­llos pero impor­tan­tes pasos que debes tener en cuenta antes de iniciar tu entre­na­miento. Estos conse­jos están diri­gi­dos a quie­nes apenas están comen­zando su camino o plan de desa­rro­llo muscu­lar; si por el contra­rio, tú ya llevas algún tiempo entre­nando, es posi­ble que ya conoz­cas todo lo que aquí voy a expli­car, aunque quizá no está de más que le des un repaso. Sigue leyendo →

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Banco Weider Smith Machine: ¿Otro Colgador de Ropa?

Banco-WEIDER-Smith-MachineEl banco Weider Smith Machine es el aparato de entre­na­miento muscu­lar más completo del mercado. Por supuesto, si estás pensando en comprarlo, es porque ya cuen­tas con la mo$ca y el espa­cio (casi todo un salón) para insta­larlo. Ambos, dinero y espa­cio, son abso­lu­ta­mente nece­sa­rios, pero aún falta lo bueno… ¿Tienes ya también la dedi­ca­ción y el cono­ci­miento para apro­ve­charlo como se debe..?

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