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Desarrollar múscu­los defi­ni­dos aumenta fuerza y flexibilidad

Chica con músculos definidosAhora que estoy llendo al gim­na­sio me he dado cuenta que muchos de quie­nes van quie­ren tener múscu­los defi­ni­dos sólo por razo­nes ‘esté­ti­cas’, y la ver­dad es que hay más bene­fi­cios en tér­mi­nos de salud y acon­di­cio­na­miento físico que no son toma­dos en cuenta. Tú no come­tas este error. Ante todo, piensa en las ganan­cias que te espe­ran en tér­mi­nos de salud y con­di­ción física y pronto nota­rás que esfor­zarte por desa­rro­llar múscu­los defi­ni­dos y del­ga­dos es aún mejor idea de lo que pensabas.

Una de las prin­ci­pa­les ven­ta­jas de aumen­tar el músculo de cual­quier tipo es que al hacerlo incre­men­tas tu fuerza. Los múscu­los defi­ni­dos y bien desa­rro­lla­dos son gene­ral­mente capa­ces de levan­tar mayor peso, por lo que pronto encon­tra­rás que tu for­ta­leza aumenta. Desde luego, esta es una trans­for­ma­ción gra­dual, pero te ase­guro que podrás notar resul­ta­dos en cues­tión de tan sólo algu­nas semanas.

Conforme estoy desa­rro­llando múscu­los defi­ni­dos he notado cla­ra­mente cómo mi fuerza aumenta y mis múscu­los se defi­nen, pero tam­bién he podido obser­var cómo mejora mi fle­xi­bi­li­dad mus­cu­lar. Debido a que estoy tra­ba­jando más mis múscu­los, siento que éstos son mucho menos rígi­dos —la clave para ser fle­xi­ble. ¡También, debido a que ahora mis múscu­los son capa­ces de sopor­tar mi cuerpo y mis movi­mien­tos mucho mejor, me encuen­tro con que cada día soy capaz de hacer más que antes!

Tener unos múscu­los defi­ni­dos incre­menta tu capa­ci­dad corporal

Para ponerlo en tér­mi­nos sim­ples: desa­rro­llar múscu­los defi­ni­dos me ha ayu­dado inmen­sa­mente a mejo­rar las capa­ci­da­des de mi cuerpo. Además, en gene­ral mi salud se está viendo bene­fi­ciada, y como resul­tado tam­bién he notado que ahora que ya no estoy flaco tengo mucho mayor con­fianza en mí mismo… ¡Y eso de ver­dad me entusiasma!

A fin de cuen­tas, creo que las razo­nes expre­sa­das son sufi­cien­tes como para que tú tam­bién comien­ces ya a tra­ba­jar  para desa­rro­llar múscu­los defi­ni­dos, ¿…O qué estás espe­rando? ¡La ini­cia­tiva es tuya… Considera que incluso una pequeña mejora en tu cuerpo sig­ni­fi­cará un paso ade­lante en la direc­ción correcta, así que házte un favor y no lo pos­pon­gas más!

Vía: Impacto Muscular.

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