Cocina Metabólica Presenta Receta de Licuado Bajo en Grasa para Llenarte de Energía Antes de Tu Rutina de Musculación

Batido Energético Cocina MetabolicaBatido Energético para Antes de Entrenar / Una de las co­sas que más me gusta es co­mer sa­broso, pero en­con­trar re­ce­tas de pla­ti­llos que no me en­gor­den y que a la vez me ayu­den a lo­grar de­fi­ni­ción mus­cu­lar y pér­dida de grasa ha sido siem­pre todo un reto para mí. De he­cho, la parte más di­fí­cil, aparte de ven­cer la cons­tante ten­ta­ción, era en­con­trar re­ce­tas NUEVAS una y otra vez.

Y pienso que a tí tam­bién te debe es­tar cos­tando mu­cho tra­bajo cum­plir tus me­tas nu­tri­cio­na­les si no cuen­tas con su­fi­cien­tes re­ce­tas o con la ex­pe­rien­cia ne­ce­sa­ria para pre­pa­rar pla­tos sa­lu­da­bles y ener­gé­ti­cos que te ayu­den a de­fi­nir y ga­nar vo­lu­men mus­cu­lar y que al mismo tiempo te per­mi­tan man­te­ner tu grasa cor­po­ral por de­bajo de los lí­mi­tes re­que­ri­dos.

Después de todo, casi to­dos esos pro­gra­mas de co­cina que ve­mos en la tele de­fi­ni­ti­va­mente NO uti­li­zan en sus re­ce­tas los in­gre­dien­tes ade­cua­dos para que po­da­mos con­si­de­rar­las re­ce­tas para no en­gor­dar”.

Afortunadamente, en­con­tré a dos pro­fe­sio­na­les apa­sio­na­dos por la co­cina sa­lu­da­ble y el desa­rro­llo de unos múscu­los del­ga­dos y de­fi­ni­dos que se to­man en se­rio la ta­rea de po­ner a nues­tro al­cance un mon­tón de ge­nia­les y sa­bro­sas re­ce­tas que­ma­grasa… los co­no­cen como la Reina Fitness de la Cocina” y el Chef Músculos”, pero sus nom­bres reales son Karine Losier y Dave Ruel, y es­tán dán­dole vuelta al mundo de la co­cina sa­lu­da­ble con las re­ce­tas FÁCILES Y SABROSAS in­clui­das en un li­bro ti­tu­lado Cocina Metabólica.

Hace poco me llegó un co­rreo anun­ciando su lan­za­miento en idioma es­pa­ñol. Yo lo te­nía en in­glés pues en este idioma existe desde hace al­gu­nos años, pero como mi mamá no sabe in­glés, siem­pre te­nía que es­tar tra­du­cién­dole las re­ce­tas o pre­pa­rán­do­las yo mismo, lo cual no siem­pre puedo por falta de tiempo, así que no me la pensé dos ve­ces y me animé a com­prarlo en la ver­sión en es­pa­ñol apro­ve­chando el pre­cio es­pe­cial que me ofre­cie­ron (nues­tro lec­to­res tam­bién pue­den ob­te­nerlo aquí).

Desde luego, no se­ría co­rrecto pu­bli­car aquí to­das las re­ce­tas que vie­nen en el li­bro Cocina Metabólica, pero con el per­miso de Karine y Dave voy a pre­sen­tar en este y otros ar­tícu­los por ve­nir, unas cuan­tas de es­tas in­creí­bles, sa­bro­sas y pràc­ti­cas re­ce­tas, to­das y cada una en­fo­ca­das para que lo­gres au­men­tar mus­cu­la­tura y que­mar grasa. Mi su­ge­ren­cia es que si co­no­ces la im­por­tan­cia de lle­var una co­rrecta nu­tri­ción para lo­grar lu­cir una her­mosa y de­fi­nida masa mus­cu­lar, lo ad­quie­ras a la ma­yor bre­ve­dad, así po­drás em­pe­zar a in­cor­po­rar a tu dieta sus de­li­cio­sas, efec­ti­vas y sa­lu­da­bles re­ce­tas: ad­qui­rirlo es una muy pe­queña in­ver­sión que dará gran­des be­ne­fi­cios a tu sa­lud y fi­gura.

Bueno, no se diga más, aquí está la re­ceta que pro­metí. Se trata de un de­li­cioso ba­tido ener­gé­tico ideal para to­mar an­tes de tu se­sión de en­tre­na­miento u otra ac­ti­vi­dad fí­sica in­tensa, lla­mado Batido Termochino.



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Batido Energético de Proteína y Cafeína

Batido Energético Cocina Metabolica

BATIDO TERMOCHINO
Del Recetario de Cocina Metabólica 🙂
Sencillo, sa­broso y ener­gé­tico ba­tido bajo en grasa ideal para to­mar an­tes de rea­li­zar tus ru­ti­nas de mus­cu­la­ción.

Tiempo de Preparación: 5 Minutos

Rendimiento: 1 vaso (por­ción in­di­vi­dual)

Información Nutricional:

  • 169 ca­lo­rías
  • 35g de pro­teína
  • 3g de car­bohi­dra­tos
  • 1g de grasa

Ingredientes:

  • 1 cu­chara grande de pro­teína de vai­ni­lla en polvo
  • 1 shot de café ex­presso
  • ¼ de taza de yo­gurt na­tu­ral o griego
  • 1 pizca de ste­via
  • 1 pizca de ca­nela
  • 5 cu­bos de hielo
Instrucciones:
¡Licúa y dis­fruta an­tes de tu en­tre­na­miento!

Si aún no los tie­nes, ad­quiere es­tos in­gre­dien­tes hoy mismo y pre­pá­rate este de­li­cioso ba­tido ener­gé­tico bajo en grasa para que lo prue­bes tu mismo. Prometo que NO que­da­rás de­cep­cio­nado 🙂 Por su con­te­nido de ca­feínapro­teína es ideal para an­tes de rea­li­zar tus ru­ti­nas de en­tre­na­miento o cual­quier otra ac­ti­vi­dad fí­sica in­tensa.

Y si este li­cuado te gustó y quie­res pro­bar otras be­bi­das y pla­ti­llos de­li­cio­sos, en­ton­ces no du­des en ir a la pá­gina de Cocina Metabólica para ha­cer tu­yas otras 250 re­ce­tas, ade­más de va­rios bo­nos y he­rra­mien­tas que te ayu­da­rán a tri­pli­car el sa­bor de tus ali­men­tos mien­tras al mismo tiempo de­fi­nes múscu­losque­mas grasa

El pa­quete prin­ci­pal cuenta con va­rios mini” li­bros de co­cina que ca­te­go­ri­zan las re­ce­tas en: Snacks, so­pas, aves, pes­cado, car­nes ro­jas, acom­pa­ña­mien­tos, co­mida ve­ge­ta­riana, pos­tres, en­sa­la­das y más smoo­ties y ba­ti­dos como el que te acabo de pre­sen­tar.

Ya lo he es­tado re­vi­sando y está tan com­pleto que te ase­guro que po­drás sa­tis­fa­cer to­dos tus an­to­jos, tanto si te gusta lo pi­cante, lo exó­tico o lo dulce. Y no te preo­cu­pes, to­das sus re­ce­tas son fá­ci­les de pre­pa­rar y pue­den ser dis­fru­ta­das por cual­quier per­sona, in­clu­yendo fa­mi­lia­res, ami­gos e in­cluso por aque­llos que no es­tán me­ti­dos en la onda sa­lu­da­ble” ;). Seguro que dis­fru­ta­rás Cocina Metabólica y este ba­tido ener­gé­tico tanto como yo.

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