Desarrolla músculos con poder puro e impresiona a tus compañeros con estos ejercicios clásicos que puedes realizar en cualquier lugar sin equipo especial
Los 10 Tipos de Flexiones Más Poderosas / Cuando se trata de demostrar fuerza bruta y poder, no hay nada que supere las flexiones de codos, también llamadas flexiones de brazos, planchas, lagartijas o simplemente flexiones. Es el único ejercicio para la parte superior del cuerpo que se puede hacer en cualquier momento y lugar, y uno de los más completos para aumentar fuerza y masa muscular que se han descubierto, ya que con él se trabajan todos los músculos del pecho, hombros y tríceps, y también desarrolla una gran fuerza en la parte inferior, necesaria para mantener el cuerpo estable. Sigue Leyendo →
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