Aprende cómo puedes desarrollar tus pectorales más rápido
Cómo Desarrollar los Pectorales Más Rápido en el Press de Banca | Si estás teniendo dificultad para que tus músculos pectorales respondan y se desarrollen con cierto tipo de ejercicios, entonces prueba la rutina mostrada en el siguiente video para hacer que tus pectorales se desarrollen más rápido y en mejor forma.
Se trata de un press de banca que te ayuda a desarrollar tus pectorales más rápidamente, en el que básicamente estarás usando una técnica de musculación acelerada llamada Repeticiones Pausadas, en la cual realizas descansos durante algunos segundos entre cada elevación, deteniéndote a la mitad del recorrido una vez, bajando y después elevando totalmente el peso desde tu pecho, tal como Adrian Bryant lo muestra en la segunda mitad del video. El audio está en inglés, pero más abajo lo explicamos. Sigue Leyendo →
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