Comentarios en: 8 Suplementos Alimenticios para Ganar Masa Muscular http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/ Como Aumentar Masa Muscular Tue, 14 Mar 2017 04:03:39 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.4.10 Por: jose D.Bravo Aguilar http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-7530 Mon, 30 Jan 2017 03:51:43 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-7530 Hola tengo 55 años tengo 6meses de ir al gimnasio que suplementos me recomiendas para ganar masa muscular será que es posible lograrlo soy constante en mis rutinas

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Por: Mi Blog Instituto Sergio - El Deporte Hoy en Día http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-7134 Fri, 14 Oct 2016 08:34:27 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-7134 […] Otro apartado donde el deporte ha crecido es en el aspecto de la nutrición. Ahora no solo basta con ir al gimnasio o practicar nuestro deporte favorito, si no que ahora lo complementamos con suplementos alimenticios. […]

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Por: Johann http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-6514 Thu, 07 Apr 2016 22:04:24 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-6514 Hola!! Muy buena toda la información, soy bailarín de ballet y quisiera saber como ganar de peso tengo 21 años y en realidad estoy muy delgado, podrían indicarme que suplemento puedo tomar para este proceso? Por favor y gracias!!

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Por: mairicio http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-6447 Tue, 01 Mar 2016 04:49:26 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-6447 Estoy con sobrepeso evidente. Deseo eliminar grasa de pectorales y abdomen, necesito ayuda!

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Por: Jose http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-6417 Tue, 16 Feb 2016 04:00:15 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-6417 Muchas gracias por los consejos, creo que de lo que mencionas he visto que a través del tiempo la proteína ha sido lo mas común. Me gustaría si pudieras hablar en otra ocasión del CLA que es muy parecido al omega 3.

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Por: Nicolas http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-6293 Wed, 30 Dec 2015 17:59:04 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-6293 Hola que tal queria consultarles ya que soy jugador de futbol y participo en 2 competencias a la vez (sabado y domingo) y ahora de mi club me solicitan aumentar masa muscular ya que soy delgado por tal motivo hago gimnasio 3 veces por semana , pero me cuesta aumentar de peso, me recomendarian algun suplemento como adicional al plan alimentario que tengo
gracias

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Por: jose http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-6074 Wed, 28 Oct 2015 14:00:47 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-6074 estos suplementos no son prohibidos, mejor dicho para pasar prueba antidoping?

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Por: Ysrrael Adrianzen Parco http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-6063 Sun, 25 Oct 2015 16:56:43 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-6063 K puedo consumir para ganar masa muscular recomendaciones

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Por: manuel http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5698 Mon, 17 Aug 2015 22:56:28 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5698 Hola que tal tengo 27 años y hace unos 10 años hacía ejercicio, pero deje de hacerlo por una enfermedad que me orilló a dejar de hacer ejercicio y ahora voy a empezar otra vez, pero mi pregunta es qué tipo de suplemento alimenticio puedo tomar para mejorar mi masa muscular? Gracias.

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Por: carolina http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5667 Fri, 31 Jul 2015 16:51:27 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5667 xfavor kiero aumentar piernas y gluteos komo puedo hacer

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Por: fernando http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5602 Tue, 23 Jun 2015 01:45:06 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5602 Hola saludos tengo 32 años soy de contextura gruesa con pancita y quisiera algún suplemento que me otorgue masa muscular y que no engorde quiero formar mi cuerpo soy principiante gracias

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Por: Inca Villalpando http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5507 Tue, 19 May 2015 11:10:40 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5507 Muy buenos consejos y la info sobre los tipos de suplementos que ayudan a aumentar los músculos, yo tengo problemas con aumentar mi peso… ya llegaba a los 64 kg, cuando dejé el gimnasio he vuelto a 61…

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Por: Nty http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5414 Thu, 12 Mar 2015 16:28:05 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5414 Quisiera saber que tipo de proteinas puedo tomar soy de ecuador y aca hay una que se llama WHEY PROTEIN sera que sabes algo de ella.… me la recomendarían?

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Por: Nty http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5413 Thu, 12 Mar 2015 16:27:19 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5413 quiesiera saber que tipo de proteinas puedo tomar soy de ecuador y aca hay una que se llama WHEY PROTEIN sera que sabes algo de ella.…

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Por: David http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5410 Thu, 12 Mar 2015 05:30:14 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5410 Pues no creen que es mucho suplemento, va parecer uno viejito tomando tantas cosas..!

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Por: Emmanuel http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5394 Sun, 01 Mar 2015 12:40:30 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5394 Hola que tal. Me tope con esta publicación y me pareció muy buena muchas gracias…
Tengo una pregunta, actual mente hago una hora y media de pesas . Y una hora de cardio (a veces 2).… Ya e bajado de peso y tallas .… Pero ahora quisiera generar un poco mas de musculo… sin recuperar esas tallas ya perdidas con el cardio… Que suplemento me recomendarías?!!

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Por: Jonhas Carzon http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5357 Tue, 10 Feb 2015 02:33:12 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5357 K onda me podrias decir si puedo tomar varios de estos supletmentos en conjunto o combinando alguno podria tener otro efecto en contra

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Por: Orlando http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5287 Tue, 20 Jan 2015 13:37:27 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5287 Hola, alguien me puede decir si se puede mezclar la creatina con la proteína en un mismo batido?

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Por: Bernardo http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5244 Fri, 09 Jan 2015 02:22:15 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5244 Ola me podrian desir que tan efectivo es el hypergain

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Por: kevin Rodriguez http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-5146 Fri, 26 Dec 2014 07:02:11 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-5146 Hola tengo 15 años de edad peso 64 y mido 1 72 y entreno en el gym pero no veo mucha dif llevo entrenando 6 meses que puedo hacer i que me puedo comprar para aumentar masa ya estoy marcado grax

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Por: yazmin Valenzuela calderon http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4994 Sat, 13 Dec 2014 19:08:36 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4994 Hola chico
Tengo ya 2 meses y 1 semana con un plan alimenticio.
El primer mes fue básicamente perdida de grasa corporal, me fue bien
Este. Segundo mes fue para volumen concentrado en piernas y glúteos , pero no hubo gran resultado.

Tomo proteina de larga duración (caseina) , glutamina y aminoacidos

Algun consejo y recomendación necesaria para lograr unas piernas y glúteos grandes ??!!!
Te lo agradecería muchisimo
:)

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Por: Orlando Mendizabal http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4942 Sun, 07 Dec 2014 02:30:32 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4942 Una consulta, en la fase de carga del monohidrato de creatina, se debe repartir a mitades la cantidad antes y después de hacer ejercicio? O se debe tomar todo antes? Después?
Además, se puede mezclar la creatina con las proteínas incluso en una misma preparación (es decir, mezclar ambas en un mismo batido, por ejemplo?

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Por: chato http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4791 Mon, 17 Nov 2014 21:28:09 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4791 hola buena tarde tengo 27años y voy comenzando hacer ejercicio en el gym pesas y pues yo soy delgado q me recomendarías para subir masa muscular más bien marcar el cuerpo agradezco me puedas aconsejar

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Por: Melissa http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4724 Fri, 07 Nov 2014 14:24:16 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4724 Hola!
Esta buenísimo tu post, me gustaría saber que me recomiendas para aumentar masa muscular de la manera más efectiva posible.
Hace 10 meses bajé repentinamente de peso (de 53kg a 49kg) y eso llevó a que mis piernas se adelgacen y mis rodillas sufran, desde entonces no puedo subir de peso a pesar de que lo he intentado de manera natural consumiendo huevos, menestras, vegetales y pollo pero hasta ahora no subo ni medio kilo. Pasa también que soy intolerante a la lactosa y siempre me dio miedo el llamado “efecto rebote” de los suplementos.
Mantengo mi cuerpo activo físicamente, monto bicicleta casi todos los días por lo menos 2 hrs o más y voy al gimanacio de 2 a 3 veces por semana. Que me recomiendas tomar y si sabes de alguna marca en especial.
Muchas gracias de antemano!
Saludos,
Mel

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Por: michael yheran http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4717 Wed, 05 Nov 2014 23:22:40 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4717 buenas amigos, muy bueno el post, quiero saber cual seria la marca del suplemento alimenticio o que alimentos buenos puedo consumir para ganar masa muscular, cuando estoy en el gym, y teniendo en cuenta que mi estatura es 1,75 y complexion normal-delgada y de 21 años, por favor me pueden ayudar

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Por: jannete http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4435 Sun, 05 Oct 2014 03:34:54 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4435 hola, soy Jannete tengo 44 años me gustaria saber si puede tomar el Tribulus Fuel o el que contenga testosterona, y en que dosis. Y que me recomiendas aparte de trabajar en el GYM, para que me aumenten las nalgas y caderas. Gracias estoy al pendiente de tus comentarios. Saludos.

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Por: laura http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4430 Sat, 04 Oct 2014 17:24:51 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4430 Buen dia tengouna nena de 2 años ultimamanete eh estado e el gym y eh perdido perso que tenia de mas pero quiero tonificarlo y veo fotos de chicas que en dos meses se desarroloo muy bien la parte de la pompa es por la proteina que estaria faltandome… por que el cambio de progreso de musculo es muy evidente… saludos

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Por: Plinio Evelson http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4378 Mon, 29 Sep 2014 08:43:09 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4378 Hola Marylena, revisa la información de este enlace… visitalo, estoy seguro de que te va a servir mucho.

Gracias por comentar, saludos!

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Por: Plinio Evelson http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4377 Mon, 29 Sep 2014 08:26:26 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4377 Hola Tonnie, para responder tu pregunta tendría que repetir lo mismo que le comenté a Miguel Ángel. Por favor, lee de nuevo ese comentario y también recuerda que para aumentar masa muscular de manera saludable y con resultados permanentes necesitas no sólo de un suplemento mágico. Requieres una disciplina constante que conjugue ejercitación planificada + alimentación saludable y abundante (apoyada con algunos suplementos básicos) + descanso adecuado y suficiente, todos estos elementos acompañados de una mentalización enfocada.

Antes de gastar en suplementos como los que mencionas, te recomendaría mejor invertir en preparación y conocimientos que te ayuden a lograr tus objetivos de manera segura siguiendo métodos comprobados.

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Por: Maryilena http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4290 Tue, 23 Sep 2014 20:07:18 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4290 Hola buenas tardes me llamo maryilena tengo 24 años y tengo muy bajo peso para mi estatura y mi edad peso 54 y quisiera saber como hago para subir o ganar peso rapido que debo tomar o comer aparte de asistir a un gimnasio ya que me resulta dificil subir de peso…

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Por: tonnie http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-4265 Sun, 21 Sep 2014 21:24:25 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-4265 buen día ya vi lo que pusiste sobre los suplementos ANABOLIC RX24 Y NITRIC MAX MUSCLE, me gustaria saber si es recomendable comprarlos la verdad es que no me parecen tan caros, en la pagina lo venden en 395 el frasco, pero quisiera saber si es recomendable para una persona de 27 años.. por que si me gustaria adquirirlo no se si pudieras decirme si los ingredientes que tiene en verdad ayudaran a que aunmente en musculo.

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Por: roten http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-3969 Wed, 27 Aug 2014 03:35:51 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-3969 Hola .. apenas entre al gym llevo ya dos meses y eh enpesado a consumir proteina pero no quiero ganar masa moscular solo quiero definir mi cuerpo y quemar grsa hay algun producto que me puedas recomemdar .… saludos dede puebla

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Por: Gabriel http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-3636 Sat, 02 Aug 2014 16:19:53 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-3636 Hola un saludo, mi problema es que no puedo engordar tengo 20 años y soy delgado hago ejercicio y nada, me recomendarias como subir de masa muscular? o que producto comprar para subir de peso y el avito que devo seguir? por favor gracias anticipadamente…

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Por: miguel angel http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-1190 Sun, 22 Dec 2013 08:49:03 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-1190 GRACIAS por tu ayuda tomare mucho en cuenta la informacion que me proporcionaste y seguire tus consejos.

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Por: Plinio Evelson http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-1183 Sat, 14 Dec 2013 12:39:27 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-1183 Hola Diane,

Primero que todo, gracias por comentar. Creo que aún estás muy jovencita y tu cuerpo está en pleno desarrollo, toma en cuenta que los factores genéticos y hasta ambientales y geográficos influyen bastante en la velocidad de tu crecimiento como mujer. Sobre estos últimos no hay mucho que puedas hacer para controlarlos, pero hay otros en los que sí puedes, y son el tipo de alimentación y el ejercicio regulado.

No me voy a extender, pero tengo que decirte que no se trata de comer y comer, como mencionas, sino de lo que comas, acompañado de una ejercitación dirigida y bien enfocada para estimular correcta y saludablemente tu desarrollo. Si pones cuidado a estos dos factores, seguramente podrás lograr un progreso asombroso, y sobre todo, evitarás que el comer y comer de manera desordenada se te revierta en una obesidad posterior.

Haz clic en este enlace para que leas acerca de un recurso que estoy seguro te será de gran ayuda.

Saludos y no te desesperes, que lo tuyo tiene solución, estás en el momento ideal.

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Por: Plinio Evelson http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-1186 Sat, 14 Dec 2013 12:36:59 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-1186 Hola Miguel Ángel,

Como menciono en el artículo, la industria de los suplementos utiliza mucho marketing para hacer más atractivos sus productos. Esos que mencionas yo también los he visto muy promocionados últimamente, pero es sólo una manera de ponerlos “de moda” y te aseguro que todos esos gastos publicitarios sólo van a repercutir en el precio que pagas, pero sin obtener más beneficios.

No caigas en esos juegos comerciales, mejor acude a una buena tienda de suplementos de tu localidad y revisa los contenidos, propiedades e instrucciones de diferentes productos. Verás que muchos productos de marcas no tan “famosas” contienen exactamente lo mismo o incluso son mejores que esos que mencionas.

Asesórate de algún amigo, nutriólogo o instructor del gimnasio para conocer sus experiencias y guíate mejor por ellos que por los espectaculares anuncios del momento. Desconozco el precio y contenido del Nitric Max Muscle, pero no me inspira nada de confianza y me parece un producto muy inflado por la publicidad.

Por lo que he visto no es más que un simple precursor de óxido nitrico y en ese caso yo te recomendaría que mejor busques una marca que se llama eNoxide, es el que yo uso y NO es un precursor, sino que es óxido nítrico puro y su efecto es directo. Sólo necesitas tomar 1 cápsula unos 10 minutos antes de entrenar. La caja con 50 cápsulas cuesta alrededor de $50 usd.

El Anabolic Rx-24 es una mezcla de Tribulus terrestris, testofen (de los cuales habla mi artículo), ácido alfalipoico (antioxidante) y un extracto de algas chino llamado Ying Yang Huo, todos los cuales puedes conseguir por separado en tiendas naturistas en tu localidad. Si no tienes más de 50 años ni disfunción eréctil, no creo que necesites una “bomba” propulsora de testosterona como esa. Con tomar el tribulus terrestris debería bastarte para incrementar sustancialmente tu energía y resistencia durante tus entrenamientos al igual que tu libido y un bote con 100 cápsulas no debe costarte más de $20 usd. Yo uso uno que se llama Tribulus Fuel de los laboratorios Twinlab.

Una última recomendación que te haría ya que estoy en esto, es que no uses estos suplementos por períodos mayores de 2 meses, ya que el organismo se acostumbra y acaba por “ignorar” sus efectos. Descansa por 30 a 60 días y luego puedes reiniciar otro ciclo de suplementación.

Ojalá te sirvan estas recomendaciones. Recuerda que no soy ningún experto y lo que digo es desde mi propia experiencia condimentada por lo que nutriólogos, médicos del deporte e instructores me han dicho cuando les he preguntado, lo cual te recomiendo hacer siempre que vayas a introducir modificaciones a tu nutrición buscando incrementar tu volumen o tu definición muscular.

Saludos.

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Por: diane http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-1181 Sat, 14 Dec 2013 04:18:48 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-1181 Estoy super flaca y aunque coma y coma no logro engordar. Tengo 16 y peso 45 y medio…

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Por: miguel angel http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-1179 Thu, 12 Dec 2013 05:49:52 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-1179 Hola, me gusto el articulo de los suplementos para masa muscular, esta tema me interesa ya que hago ejercicio y mi objetivo es desarrollar una masa muscular magra. En relacion a esto se ha estado hablando de dos suplementos: uno se llama Nitric Max Muscle y el otro se llama Anabolic Rx-24, los cuales prometen resultados increibles en un mes, quiero ver si me pueden dar informacion de estos suplementos, que contienen, como funcionan y si son seguros, y si tienen la informacion del precio aproximado de estos me ayudaria mucho. Espero que me contesten y gracias por su ayuda.

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Por: Plinio Evelson http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-1185 Mon, 02 Sep 2013 13:17:55 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-1185 Hola Kevin, la tribulus terrestris que yo estoy tomando es de una marca que se llama Twinlab y la venden con el nombre Tribulus Fuel, la compro en una tienda naturista. Es probable que puedas encontrarla en forma de suplemento en los estantes de alguna de las tiendas de salud y fitness de tu localidad.

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Por: kevin http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-936 Wed, 28 Aug 2013 18:34:31 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-936 Hola muchas gracias por tu información es muy práctica y me interesa mucho lo del tribulus, te agradecería mucho si me dijeras de algún producto que aconsejes gracias un saludo

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Por: Plinio Evelson http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-934 Tue, 27 Aug 2013 12:04:36 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-934 Hola Andre,
Tu pregunta me resulta difícil de contestar ya que no soy nutriólogo y mis conocimientos del tema son bastante limitados, pero lo que te puedo sugerir es que para compensar tu imposibilidad de consumir suero o caseína pruebes con el monohidrato de creatina de acuerdo a las recomendaciones que menciono. Hasta donde yo sé, la creatina no contiene lactosa, al menos no la marca que yo consumo y recomiendo (Creapure) ¿Has probado con eso?

Otra alternativa es que incrementes las porciones de proteinas que normalmente consumes, a través de alimentos tanto de origen animal (huevos, aves, pescados, y carnes) como vegetal (soja, frutos secos, champiñones, legumbres y cereales), creo que eso te puede ayudar bastante.

Una vez un compañero en el gimnasio que también es intolerante a la lactosa me comentó que él sustituía sus requerimientos de lácteos consumiendo algo que se llama cafír o kefír, y hablaba maravillas de ella por los efectos que le brinda, aunque también decía que es algo difícil de conseguir.

Espero que disculpes mi incapacidad para orientarte mejor, y si no te pude ser de gran ayuda, seguramente este artículo que encontré para ti te será de mayor utilidad.

Saludos y gracias por ser el primero (y único hasta ahora :() en comentar mi post!

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Por: Andre http://musculosyfuerza.com/suplementos-alimenticios-para-ganar-masa-muscular/#comment-930 Tue, 27 Aug 2013 07:27:56 +0000 http://musculosyfuerza.com/?p=1770#comment-930 Hola, estoy buscando un producto que me ayude a ganar peso.
Hago mucho deporte y tengo dificultad de ganar peso… tengo un punto en mi contra, soy intolerante a la lactosa, y según la cantidad de hidratos de carbono que como, me sentan falta…
¿Me podéis ayudar?

Un cordial saludo

Andre

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